Bonjour à tous ! Une découverte pour moi ! Vous le savez peut-être, depuis que j’ai entrepris mon rééquilibrage alimentaire en 2011, j’ai profondément modifié ma façon de m’alimenter et de boire. Et arrêtant complètement les grignotages en cours de journée et les boissons gazeuses même sans sucre, le café noir est devenu un incontournable de…
la recette de salade de chou-fleur Ingrédients : – 1 chou fleur – des raisins secs – des pignons de pin grillés – de l’oignon rouge – de la coriandre – du curcuma – une mayonnaise allégée au fromage blanc Les quantités sont à adapter en fonction du nombre de personne et s’il s’agit d’un…
L’index glycémique des aliments Bonjour à tous, Me revoilà avec l’arrivée des beaux jours et de l’été ensoleillé qui nous redonne le sourire ! Après cet hiver morose, quel plaisir de profiter à nouveau de la lumière et de la chaleur. Ce mois-ci, je vous propose de plonger dans un sujet qui suscite beaucoup d’intérêt…