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Sophie Boudrant, nutritionniste
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Archives du jour : 29 novembre 2025

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Plats industriels, attention danger : et si on revenait au fait maison ?

Plats industriels, attention danger : et si on revenait au fait maison ?

SantéPar Sophie29 novembre 2025

Les plats industriels, souvent pratiques, cachent des quantités alarmantes de sel, de sucres et d’additifs qui perturbent notre santé sur le long terme. Et si on prenait le temps de redécouvrir le plaisir du fait maison, pour des repas plus sains, savoureux et maîtrisés ?

Recette hot-dog de courgette par Sophie nutritionniste à Paris 6

Mon hot-dog de courgette, une version légère et maligne

RecettesPar Sophie29 novembre 2025

Mon hot-dog de courgette, une version légère et maligne Bonjour à tous ! Aujourd’hui, je vous propose une recette qui va révolutionner vos apéros ou vos repas légers : mon hot dog de courgette ! Une alternative fraîche, sans pain et pleine de saveurs, parfaite pour ceux qui veulent se faire plaisir sans culpabiliser. La…

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