Avec Sophie, j’ai enfin trouvé un rééquilibrage alimentaire qui s’adapte à ma vie
À 37 ans et maman de trois enfants, Mélanie est accompagnée par Sophie depuis juillet 2023. Elle raconte comment elle a retrouvé un équilibre alimentaire durable, malgré les changements et les défis de sa vie de maman.
Une méthode enfin compatible avec mon quotidien
J’ai commencé à consulter Sophie en juillet 2023, après ma deuxième grossesse. À l’époque, je n’arrivais pas à perdre les kilos qui me restaient, malgré plusieurs tentatives.
Mon principal problème avec les méthodes que j’avais essayées jusque-là ? Elles ne correspondaient pas à ma vie de famille.
Chez nous, le dîner est un moment important. C’est le repas que nous partageons tous ensemble, et je n’arrivais pas à tenir les régimes qui m’imposaient de manger léger le soir ou de préparer un repas différent de celui de ma famille.
Avec Sophie, j’ai été agréablement surprise de découvrir une autre approche. Elle a pris en compte mes habitudes, mon organisation et mes contraintes pour me proposer un rééquilibrage alimentaire que je pouvais réellement suivre.
Pour la première fois, je n’avais pas l’impression de devoir choisir entre perdre du poids et continuer à vivre normalement.
Les résultats sont arrivés rapidement, ce qui a été une formidable source de motivation. Mais surtout, les nouvelles habitudes étaient faciles à conserver et je n’ai pas repris les kilos perdus.
Un accompagnement qui a évolué avec ma vie
Alors que je me rapprochais de mon poids cible, je suis tombée enceinte de mon troisième enfant.
J’ai continué à voir Sophie pendant ma grossesse, puis après mon accouchement, notamment pendant mon allaitement qui a duré plus d’un an.
À chaque étape, elle a adapté ses conseils à mes besoins, à mon état de santé et à mes nouveaux objectifs.
Elle a également pris en compte mes difficultés hormonales et les traitements qui ont parfois entraîné des variations de poids difficiles à maîtriser.
Aujourd’hui, j’ai entamé avec elle une nouvelle phase de perte de poids, toujours avec cette même approche : avancer à mon rythme, sans bouleverser mon quotidien.
Ce qui a vraiment fait la différence : les rendez-vous avec Sophie
Après plus de trois ans d’accompagnement, il y a quelque chose qui me surprend toujours autant : je continue d’apprendre de nouvelles choses à chaque rendez-vous !
Nos consultations sont de véritables moments d’échange. Sophie a toujours une nouvelle astuce, une idée pratique ou un conseil auquel je n’aurais pas pensé.
Aucun rendez-vous ne se ressemble, parce qu’elle s’adapte en permanence à mes besoins et aux difficultés que je rencontre.
Et c’est précisément ce qui, pour moi, a fait toute la différence par rapport à mes précédentes tentatives.
Sophie ne m’a pas simplement aidée à perdre du poids. Elle m’a accompagnée pour trouver une alimentation qui me correspond et que je peux conserver durablement, même lorsque ma vie change.
C’est cette qualité d’écoute, cette disponibilité et cette capacité d’adaptation qui me donnent envie de poursuivre mon accompagnement avec elle, année après année.
– Mélanie, 37 ans, maman de trois enfants, cliente depuis juillet 2023.