Changer ses habitudes alimentaires peut sembler intimidant, mais avec le bon soutien et les bons conseils, c’est une aventure enrichissante et gratifiante.

Je suis là pour vous accompagner à chaque étape, avec bienveillance et expertise.

Imaginez à quel point vous vous sentirez mieux en adoptant une alimentation qui vous correspond vraiment. Plus d’énergie, une meilleure digestion et une sensation de bien-être au quotidien !

Et si vous vous demandez comment se passe un rééquilibrage alimentaire, comment se déroule une séance, combien de temps cela prend ?

Et bien voilà toutes les réponses à vos questions !

1. Faire connaissance !

– Objectif : vous connaître et comprendre vos antécédents, votre vie, votre parcours, tout ce qui fait que vous êtes chez moi aujourd’hui. Comprendre vos besoins et déterminer vos objectifs.

– Comment ça marche ? : On commence par une discussion détendue sur vos habitudes alimentaires, vos repas, votre santé, votre mode de vie professionnel et personnel au moyen d’un bilan nutritionnel détaillé.

– Résultat : cela me permet de déterminer votre profil personnalisé pour des menus sur mesure. Je vous écoute, je vous comprends donc je m‘adapte à la spécificité de votre situation. J’identifie ainsi les habitudes à conserver ou à améliorer.

2. Apprendre les bases d’une alimentation équilibrée et les différentes catégories d’aliments.

– Objectif : vous donner les clés pour faire des choix alimentaires éclairés quelque soit les situations.

– Comment ça marche ? : Lors d’une consultation en rééquilibrage alimentaire, je vous explique en détail (et avec supports) les différentes catégories d’aliments, comment les combiner entre elles et ce que vous devez prendre à chaque repas : petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner.

– Résultat : vous faites les bons choix dans toutes les situations et vous prenez confiance.

3. Choisir votre formule, avec ou sans menus !

– Objectif : trouver la solution qui vous correspond le mieux. Que vous ayez besoin d’un encadrement fort ou de plus de liberté tout est possible !

– Comment ça marche ? : Soit je vous prépare des menus sur mesure à base de produits bruts, de saison et de recettes simples et équilibrées que vous suivez le plus rigoureusement possible, soit je vous laisse libre de choisir vos menus et de me noter tous vos repas pour les analyser au prochain rendez-vous.

– Résultat : un guide alimentaire facile à suivre.

4. Mettre en pratique et trouver « une routine ».

– Objectif : intégrer de nouvelles habitudes alimentaires progressivement pour assurer la durabilité des changements.

– Comment ça marche ? : On fixe un rendez-vous hebdomadaires en présentiel ou en visio pour évaluer les résultats, faire le point, ajuster votre programme, répondre à vos questions et garder la motivation.

– Résultat : transition douce vers une alimentation plus saine et de nouveaux réflexes.

5. Soutien et motivation

– Objectif : vous accompagner avec bienveillance et sans jugement !!

– Comment ça marche ? : Vous écouter et vous donner des solutions pratiques ainsi que tous mes trucs et astuces de femme active, épouse et de maman.

– Résultat : vous remotiver chaque semaine pour tenir la suivante !

6. Célébrer vos progrès !

– Objectif : mesurer vos réussites chaque semaine car les résultats sont rapides.

– Comment ça marche ? : Je prends vos mesures à chaque rendez-vous.

– Résultat : Vision claire de vos accomplissements et des prochaines étapes.

Alors prêt à faire le premier pas ? A me rencontrer pour en discuter ?

Contactez-moi pour une consultation initiale et découvrons ensemble comment transformer votre alimentation pour une vie plus saine et épanouie.

Je suis impatiente de vous rencontrer et de vous aider à atteindre vos objectifs. Réservez votre séance dès aujourd’hui et commençons cette transition ensemble

Rejoignez-moi dans cette aventure qui a changé ma vie, vous ne le regretterez pas !